MARF: Reklamní agentura Ostrava Reklamní agentura MARF Panoramata Panoramata Kalendář Ostrava Kalendář Ostrava Kalendář Beskydy Kalendář Beskydy
sponzorujemeobchodní podmínkyjak nakupovatvěrnostní programzajímavé odkazykontakty

Vše pro fitness, posilování, zvyšování kondice a zdravý životní styl. Zajímavé fitness články. Stálé akční ceny a slevy na všechny fitness produkty! Široký výběr doplňkové a fitness výživy nejen pro sportovce. Fitness shop - Vše pro posilování, zvyšování kondice a zdravý životní styl. Náš fitness shop má připraveny stálé akční ceny a slevy na všechny fitness produkty! Fitness shop má široký výběr doplňkové a fitness výživy nejen pro sportovce.

 

  
Fitness produktyOBSAH KOŠÍKU
položek:0

celková cena:0,00 Kč

0,00 €

přihlásite-shopakční zbožízajímavé článkydiskuzní fórumfotogalerie
 

OBJEMOVÝ JIDELNÍČEK

SNÍDANĚ:0,5 l mléka,200g Gaineru,SVAČI­NA:Snickers,ba­nán,20g proteinu ve vodě popř v mléku,OBĚD:150g masa,rýže,dezer­t,SVAČINA:Snic­kers,banán,20g proteinu ve vodě popř v mléku,SVAČI­NA:0,5 l mléka,200g Gaineru,SVAČI­NA:200g těstovin,máslo,ka­kao,cukr(gluko­pur),půlku tvarohu,VEČEŘE:roz­mixovat-0,5 l mléka,půlku tvarohu,1 véj­ce,banán,voda

RAMBO | 11. 3. 2010 | RSS


odpovědět ray2day | 12. 3. 2010

SNIDANE:150g vlocek+piskoty+30g protein,1.SVA­CINA:200gcotta­ge+pecivo+banan,O­BED:250gtesto­viny+150gtofu+ze­lenina,2.SVACI­NA:30gprotein+100gvloc­ky s rozinkama,3­.SVACINA:omele­ta 1zloutek,8bil­ku+jogurt,VECE­RE:pytlik ryze+100g sojov.masa+dus­.zelenina 2.VECERE 250g tvarohu. jinak po treninku 50g gaineru + amina vlocky stridam s cornflakekama testovin s bramborama apod.

odpovědět Luboš | 12. 3. 2010

vidim ze docela dlabete o proti me,budu si muset teho vic pridat tlacim teho o cosi mene.SNIDANE-150g.vlocek,30g­.proteinu,za dve a pul hodky jdu pocvicit pred tim si dam BCAA a XPAND XTREME PUMP,PO TRENINKU-mutant mass 130g.a za hodku na to 100g.ryze a 150g.krutich prsicek OBED-100g.ryze a 150g.krutich prsicek SVACINA-30g.proteinu VECERE-250g.tvarohu.zkusim si ted na 14dni pridat alespon o 100–150g.sacharidu vice a uvidimjak to pujde.Musim bohuzel cvicit driv jinak na to nemam nejak cas pres tyden jsem ridic MKD ale sem na ubytovne takze mam moznosti.A jinak panove dik za odpoved tak nejak by to tu melo podle me fungovat tak at se dilo dari zdarec.

odpovědět ray2day | 12. 3. 2010

to uz neni dlabani,ale poradny zrani 8-) takovy jidelnicek nemam cely rok.jen od listopadu do poloviny dubna.pak zacnu postupne omezovat,az se dostanu do dietky.to je potom jen racio chlebicky,pro­tein,pytlik ryze na den,tofu 200g na den a 3 bilky.to je potom neco :-DDD.to se pak nemuzu dockat podzimu.:-)

odpovědět Luboš | 12. 3. 2010

jojo,ja prave zkousim co snesu jako snist dokazu hodne,ale mam strach at mi to nejde zbytecne do tuku kdyz mam to sedave zamestnani,a kdyz tak tlacis beres i nejaky spalovac v objemovce?

odpovědět RAMBO | 12. 3. 2010

Neberu ,ani jsem nikdy spalovače nebral.Moje spalovače jsou pohyb.

odpovědět ray2day | 13. 3. 2010

no,zjistil jsem ,ze bez tuku to teda nejde.kdyz nenaberu trochu tuku,tak nenaberu ani svaly.prave v prubehu zimy tlacim toho jidla hodne a nez zacnu behat a omezovat jidlo tak neco naberu a ono tam i neco zustane.v objemovce taky zadny spalovac neberu,to je podle me zbytecny.jedno jsem zkusil T3 a nic z toho nebylo.u spalovacu musis drzet dietku a davat hodne aerobky a pres tu zimu nemam naladu nekde behat ve snehu a rotoped v posilce je malo.zkus mesic bastit a potom nasad teprve nejaky spalovac a zvys pohyb a ten tuk co naberes(jestli teda nejaky naberes 8-) ) pujde docela rychle dolu.spalovac se mi osvedcil(mel jsem jich uz dost) tight xtrem kazdy den 2 tabletky a vzdy pred cvicenim k tomu jeste 2g karnitinu.mel jsem za mesic 8 kg dole.ale drzel jsem dietu a docela makal.ale na druhou stranu jsem nebyl nikdy ryslej jako rambo na fotkach.snad jednou,ale to jsem mel sice buchty na brichu,ale nemel jsem zadny ruce nohy a to ostani byla taky bida.mel jsem 73kg na 185 cm a byl jsem spis kostra :-( ted se v objemu dopracuji na 93–95kg a po diete drzim tech 85–87kg.

odpovědět petr stransky | 4. 12. 2010

Ahoj, nedal by jsi mi na sebe email?:) Potřeboval bych se tě optat na pár věcí, koukám, že jíš podobně jako já v objemu:)

Díky.

odpovědět ray2day | 4. 12. 2010

ray.c@seznam.cz

odpovědět Luboš | 16. 3. 2010

Chlapaci,jaky pouzivate gainer ja mam ted ten Mutant mass a je chutove super,ale seru s neho neuveritelnym zpusobe-tchor je proti me navonany frajer me rikali uz ogari.tak jake mate zkusenosti a osvedcene gainery dik.

odpovědět RAMBO | 16. 3. 2010

Já už dlouho užívám MUSCLE JUICE 4700g Výrobce: Ultimate Nutrition a jsem v pohodě.Jednou jsem měl také gainer od Mega Pro a měl jsem ty samé potíže plus průjem.Ty střevní potíže můžou zpusobovat NO produkty v prášku.

odpovědět Luboš | 20. 3. 2010

Zkusil sem si dat 2krat denne 130g.MUTANTU a uz sem s teho dostal tez prujem dela to rachot ve vnitrnostech tak sem to radsi nechal jen na te jedne davce uz si ho nekoupim doberu pytel a zkusim ten MUSCLE JUICE a uvidim jak bude na me reagovat.Jeste sem se chtel zeptat jaky je lepsi pasek na cviceni jestli kdyz je pocele delce stejne siroky a nebo na zada radsi sirsi.

odpovědět RAMBO | 21. 3. 2010

K tomu pásku, vykašli na cviky,jako je mrtvý tah,přítahy velké činky v předklonu popř.bicepsový zdvih ve stoje a pásek nemusíš používat. Místo mrtvého tahu si dej hyperextenze,místo přítahu velké činky v předklonu si dej přítahy jednoručky v předklonu s oporou druhé ruky o lavičku a místo bicepsového zdvihu si dej shyby na hrazdě podhmatem.Neza­pomeň,že s bolavými zády se vše dělé na prd.

odpovědět petr stransky | 4. 12. 2010

Ahoj, takže ty vůbec neděláš mrtvý tahy, přítahy činky a ani bicepsový zdvihy s velkou činkou?:) a dřepy jo?:) ty bláho, jak vypadá teda tvůj objemový trénink?:) Díky za odpověd, já si to bez těchto cviků, tak nějake nedovedu anipředstavit:)

odpovědět ray2day | 21. 3. 2010

ja pouzivam pasek,ktery je rozsireny jen na zadech a je to v poho,ale jiny jsem nikdy nemel.nemuzu teda srovnavat.a s tema cvikama jako mrtvoly atd.tak je taky nedelam,ale zada me bez pasku boli proste az na shyby u vsech cviku.mam je nejak spatny,ale ten pasek mi je drzi dobre.

odpovědět Luboš | 21. 3. 2010

ja s bolesti zad nemam problem akorat si je chci vice pojistit tim paskem at nemam problem do budoucna.

odpovědět Richard RiJa Januš | 13. 7. 2010

muj objemovy jidelnicek: 92kg, 172cm

  1. Snidane: 100g celych vajec (udelane na vajecinu) nekdy k tomu pridam jeden bilek a 200g testovin do nich nahazim hotove vajicka a hodim si tam podle chut nejakou zeleninu ale vetsinou solim peprim a kecupuju
  2. 1. Svacina: 250g mekkeho odtucneneho tvarohu s 50g ovesnych vlocek a sladeno dextrozou lepsi volba pro jine by byla maltoza nekdy prostridam za Eidam, Gouda,Hermelin s pecivem
  3. 2. Svacina: 240g piskotu (velky balik) nekdy to doplnim velkou marogotkou ktera mi prijde jako fjn sladkost pro posilovani nekdy misto toho vseho si dam Tunak v rostlinem oleji se 150g krajcem slunecnicoveho chleba A nekdy mam celozrne rohliky s drubezi sunkou a arasidovym maslem Stridam ty jidla nemuzu jist porad to same dookola na to bych nemel na jednotvarnost
  4. Obed: na to je nejlepsi jedine hovezi zadni a ryze se zeleninou ale nekdy si zajdu na hambac telo potrebuje kalorie do treninku a pro rust svalu sou kalorie podle me stejen tak dulezite jako bilkoviny telo musi mit energii na rust

Trenink po hodine az hodine a pul ale dlouho se rozehrivam

  1. Po treninku jedine maso ale nekdy si dam po treninku syrovatkovy protein a pak si na veceri dobreju neco co mi chutna a to je smazeny syrr s hranolkama nebo cina s kurecich prs nebo omacka s hovezim masem
  2. pred spanim jedine tvaroh ten je bezkonkurence pro me sou sice proteiny na spanek ale ty sou podlem me predrazene a predcenovane pred klasicky a porad dobry tvaroh ktery si muzu dochutit podle sveho kdyz se ho uz prejim a to marmeladou nebo kakaem vlastne cimkoliv V objemovce musime pribrat a nasekat hodne hrube hmoty ne jen pomalinku pridavat cistou hmotu Kazdy by mel jet diety nejlepsi to je pred letem kde ukazete svuj sixpack na brichu jak bozsky se budete citit kdyz pocitite pohledy zen u vody nebo snad pri trosce stesti aplaus lidi kdyz predvedete svou formu na jevistich soutezi kulturistiky kde kazdy ve vas uvidi novodobeho arnolda a vase okoly si zacne vsimat svalu brzi a budou chtit videt jak zatnete biceps a sahnou si na nej nebo si dat paku Pamatuju si jaky sem zazival ja takovy boom kdyz sem byl neslabsi ze tridy a byl sem hubeny jako leseni ten vzrustajici respekt k vam a vsichni si zacnou vsimat jak rostete. Zacnete jist a probudte krale ktery ve vas dřima LETS GOO!
odpovědět Martin Belha | 10. 4. 2011

muj jídelníček 80 kilo

dobrý den prosimvas ohodnotíte mě tuto stravu na 80 kilo

100 ovesná kaše Emco banan

200 jogurt Hollandia ovocný 100 chleba toastový tmavý

100 hranolky 100 játra vepřová

60 chleba toastový tmavý 100 sýr cottage

125 rýže 100 kuře

25 protein 82 75 sacharidák mega mass 4000

125 špaget

250 tvaroh

prosim o komentař jak byste mi ho ohodnotili popřípadě upravili

odpovědět ray2day | 10. 4. 2011

ahoj, muj nazor na tvuj jidelnicek je ,ze tam mas malo bikovin.pridal bych je rano,jeste pred snidani,hned po probuzeni protein,k svacine mozna jeste treba 100g syru cihla 30% tuku,jeste urcite pridat zeleninu ( k obedu,veceri) a tech 125 g spaget navecer bych take mozna menil spise za nejake bilkoviny,treba 200gtofu nebo 250g smakouna + nejaka zelenina.tvaroh vecer je o.k mej se fajn a hodne stesti

odpovědět Martin Belha | 10. 4. 2011

když jsem to počítal na kalkulačce ty bilkoviny by měliu stačit mělo bytam byt kolem 170 gramu bilkovin a mě to stačí na 80 kilo ne ??

odpovědět Martin Belha | 10. 4. 2011

ještě bych se na něco zeptal ohledně treninku chtěl bych jed cely rok na objem tedkom jedu korte pomuže mi někdo jak jsi spravně sestavit trnink předem děkuji

odpovědět Martin Belha | 10. 4. 2011

muže byt když misto tych jater dam smaženy syr ??


Nový příspěvek

Nové příspěvky mohou přidávat pouze přihlášení uživatelé.


Proč my?
Protože místo fitness dárků nízké ceny, které jsou již dnes vypracované, jako může být Vaše postava. V našem fitness shop naleznete nejen to nejlepší pro fitness, ale také bezkonkurenční ceny. Naleznete zde spousty odborných článků nejen o fitness. Své úspěchy můžete vložit do fotogalerie, pokecat o fitness problematice na našem fitness shop fóru. Náš fitness shop má pro Vás připraveny cenově výhodné balíčky fitness produktů a různé speciální akce. Neváhejte už ani chvíli a buďte s námi fitness!

Historie firmy
Firma Fitness produkty s.r.o. vznikla v roce 2008 jakožto subjekt zabývající se především prodejem suplementů. Začínali jsme jako e-shop s prodejem všech fitness doplňků stravy, nejen pro sportovce. Postupem času jsme rozšířili svoji působnost i na kamennou prodejnu, která sídlí v Ostravě.

Obchodní strategie
V současnosti fitness shop působí jako e-shop a prodejna fitness produktů, která se snaží nabídnout zákazníkovi veškerý komplet fitness zboží, který ke svému cvičení potřebuje, na jednom místě – fitness shop. Na fitness e-shopu se snažíme dát prostor všem sportovcům, kteří se chtějí zviditelnit pomocí fotogalerie. Založili jsme také diskuzní fórum, kde si návštěvníci našich stránek mohou sdělovat všechny potřebné informace a zkušenosti s fitness výrobky, pokládat dotazy na naše redaktory ohledně výrobků, složení či dostupnosti fitness zboží. Snažíme se na našem e-shopu poskytovat veškeré informace ohledně zdravé výživy, sportu prostřednictvím sekce zajímavých článků nejen o fitness, které jsou děleny do kategorií. Kategorie mají název: aminokyseliny, diety a spalovače, kreatiny, proteiny, sacharidy, iontové nápoje, energetické nápoje, kloubní preparáty, vitamíny a minerály, zdravá výživa, životní styl. Každá kategorie obsahuje články zabývající se danou fitness problematikou. Veškeré články píší odborníci, kteří se danou problematikou zabývají. Speciální kategorie jsou rozhovory. Zde se nachází rozhovory se slavnými českými sportovci jako jsou např. Mistryně světa ve fitness Gabriela Kubešová, Mistr Evropy v kulturistice Martin Dráb, devítinásobný mistr republiky a držitel světového rekordu v ultramaratonu Vlastimil Dvořáček a mnoho dalších, kteří se snaží přiblížit čtenářům svět sportu, úspěchu a dřiny. Další velice zajímavá kategorie má jméno Gabriela Kubešová. Zde přibližuje Mistryně světa Gabriela Kubešová všem ženám cviky, které jsou pro ně vhodné, radí ve správné stravě či jak cvičit v těhotenství. Snažíme se na našich stránkách soustředit slavné sportovce všech druhů sportů, kteří se chtějí podělit s našimi čtenáři s radami, triky a tipy daného sportu.

Co najdete v katalogu
Budete-li si prohlížet fitness shop katalog fitness výrobků na internetu, najdete zde vše co nejen sportovec, ale i každý člověk, který se chce udržet zdravý a fit, potřebuje. Vitamíny, minerály všech druhů, fitness nápoje jako aloe vera, carnitin drinky, kreatiny, proteiny, sacharidy, speciální fitness produkty, tyčinky a gely, spalovače ve všech různých formách, aminokyseliny, energetické nápoje, iontové nápoje i dárkové šeky, kterým můžete udělat radost svým blízkým.

Náš sortiment
fitness shop je prodejcem všech možných a dostupných značek fitness výživy, které se na trhu nachází. V našem sortimentu najdete fitness výrobky prvotřídní kvality. Od českých, slovenských, amerických, anglických, německých či belgických výrobců fitness.

Dorian Yates
Fitness shop je výhradním dovozcem fitness značky Dorian Yates. Dorian Yates je 6ti násobný Mr. Olympie, má svou řadu fitness produktů Ultimate protein formula. Dorian Yates Ultimate PROTEIN Formula poskytuje optimální rovnováhu uvolněných proteinových částic, peptidů a aminokyselin pro maximální proti-katabolickou aktivitu, růst svalové hmoty a zlepšení sportovních výkonů. Další fitness výrobek z řady Dorian Yates Ultimate lean gain formula, poskytuje optimální rovnováhu uvolněných proteinových částic, peptidů a aminokyselin pro maximální aktivitu, nárůst svalové hmoty a podporu sportovního výkonu. Vynikající fitness produkt Energetický nápoj Dorian Yates Ultimate nox pump formula – vědecky vyvinutý energetický fitness nápoj pro zvětšení objemu svalů. Obsahuje zdokonalenou formu nejkvalitnější sportovní výživy, zahrnující Nitric Oxide propagátory, kreatin, aminokyseliny, fosfáty, vitamíny, rostlinné výtažky a komplex sacharidů, které podporují rychle čerpání energie, posilují odolnost, sílu a pevnost. Další výrobek Dorian Yates glutamine ultimate formula speciální formulace napomáhající proteinové vstřebávání. Poslední z řady fitness produktů Doriana Yatese Creatine – tato formule napomáhá růstu objemu svalu, energii, vytrvalosti a výdrži.

Proteiny
Mezi sortiment našeho fitness shop patří značky jako San vyrábějící fitness proteiny 100% pure whey platinum ve váze 2270 gramů nebo 4540 gramů, fitness spalovače Tight extreme a Tight hardcore, fitness aminokyselina Bcaa Pro 5000, oblíbený fitness gainer profesionálů v Americe – Myodrive Massive gainer ve váze 2380g, Tribuvar – stimulant z byliny Tribulus terrestris, známý taky jako kotvičník. Nehormonální přípravek k rychlejší fyzické a psychické regeneraci. Patříme mezi první distributory nového produktu firmy San V 12 Magnum 3v1. V 12 Magnum 3v1 je jediná 3 v 1 před, během a potréninkovým přípravkem svalovým palivem dovedeným mnoha výzkumy k dokonalosti.

Nejlepší značky
Optimum Nutrition – tato fitness značka se řadí mezi prvních deset nejlepších fitness značek světa a náš fitness shop prodává její sortiment. Zabývají se fitness aminokyselinami Amino 2222 v balení 160 nebo 325 cps; nebo ve formě tekuté Amino 2222 liquid, bcaa s obsahem Leucin, Isoleucin, Valin. Proteiny: 100% whey gold standard, 100% Soy protein, 100% egg protein. Fitness sacharid Serious mass se řadí mezi jedny z nejlepších vynikajících přípravků napomáhající růstu svalové hmoty. Ve své řadě fitness výrobků nesmí chybět Tribulus 625cps.

Výrobci
Každý fitness výrobce, kterého jmenujeme: Weider, ABB, ALLMAX, AMINOSTAR, ATP, AXIS LABS USA, BSN, CARNELABS, CYTOGEN, DYMATIZE, FIZOGEN, GASPARI NUTRITION, INNER ARMOUR, INTERACTIVE, KOMPAVA, MEGA PRO, MET-RX, MILLENIUM SPORT TECHNOLOGIES, MUSCLETECH, MVP, NANOX NUTRICEUTICALS, NUTREND, NUTREX, PENCO, PROMIL, PVL NUTRIENS, RAINER NUTRITION, SCI-FIT, SPORTLABS, SURVIVAL, SVEN, SYTRAX, TWINLAB, ULTIMATE NUTRITION, UNIVERLAS NUTRITION, VITA HARMONY, VITALMAX, VPX SPORT má samozřejmě celou svou řadu fitness výrobků od proteinů, které se dělí obsahově a váhově, sacharidy, gainery, spalovače, které můžeme mít ve formě tobolek, kapslí či v pitné formě, speciální fitness produkty, kreatiny ve formě čistého monohydrátu, kre-alkalynu, creatinu ethyl esteru či kre-alkatechu, které jsou ve formě kapslí, tobolek či prášku, aminokyseliny, fitness energetické nápoje, fitness iontové nápoje na doplnění všech potřebných vitamínů a iontů, kloubní výživa. Mimo to je možné v našem fitness shop zakoupit i kulturistické rukavice, opasky, trháky. Nesmíme taky zapomenout na proteinové tyčinky, gely, l-carnitinové tyčinky nebo energy tyčinky. Speciálním druhem našeho sortimentu jsou i stimulanty energie nejen pro sportovce, ale i pro studenty, manažery či řidiče.

Další výrobci
V našem fitness shop nemůžeme opomenout fitness výrobce, kteří se zabývají výhradně jedním druhem zboží. Firma Gramme-Revit Gmbh s výrobkem HYAULITIDIN HC AKTIV, která představuje zcela novou generaci přípravku v intenzivní péči o pohybový aparát a jeho výživu. HCK se vyrábí pouze z přírodních produktů a jako doplněk fitness stravy nahradí nedostatek kyseliny hyaluronové a chondroitin sulfátu v pohybovém aparátu.

To ostatní
Speciálním fitness výrobkem, který si u nás v fitness shop můžete zakoupit je i fitness nápoj Aloe vera od firmy Makabo. Aloe vera podporuje organismus metabolismus a imunitní sytém, napomáhá lepšímu trávení,tvorbě a zlepšení kožní tkáně.

To vše můžete zakoupit na na našem fitness e-shopu. Na prodejně je možné navíc zakoupit i sportovní oblečení české značky Lowell pro.

Důležitost proteinů
Víte proč jsou proteiny důležité? Protože podporují růst svalů. Ke správnému růstu svalů potřebujete přijmout 2 – 2,5 gramů proteinů na 1 kg váhy, ale pozor, nejde o to kolik proteinů sníte, ale o to, kolik jich jde do svalů. Vhledem ke složitosti problematiky kolem vhodných a nevhodných typů proteinů, je nejlepší způsob zakoupení vhodného fitness přípravku. Z našeho bohatého fitness shop sortimentu si můžete vybrat vhodný fitness přípravek. Například: fitness Super mass gainer, Actions Whey Gainer, Brutal gainer, Mutant Mass Gainer.

Co je to protein?
Protein je přírodní látka, která je podstatou všech organismů. Je to vysokomolekulární přírodní látka, která se skládá z aminokyselin. V proteinech jsou aminokyseliny vzájemně vázány aminoskupinami -NH2 a karboxylovými skupinami -COOH amidovou vazbou -NH-CO- (amidy), která se v případě proteinů nazývá peptidická vazba. Náš fitness shop má bohatý sortiment fitness doplňků stravy, obsahující správné fitness proteiny umožňující růst svalů. Například: Super mass gainer, Actions Whey Gainer, Brutal gainer, Mutant Mass Gainer.

Proteiny
Základní látka všech živých organizmů. Proteiny umožňují růst svalové hmoty a také regeneraci svalových vláken. Náš fitness shop má bohatý sortiment fitness doplňků stravy, obsahující správné fitness proteiny umožňující růst svalů. Například: Super mass gainer, Actions Whey Gainer, Brutal gainer, Mutant Mass Gainer.


© 2008–2012 MARF reklamní agentura, grafické studio a tvorba webových stránek
Všechna práva vyhrazena. Kopírování nebo další publikování obsahu stránek je bez písemného souhlasu zakázáno.
RSS 2.0 | Mapa stránek